邓小琪一听，顿时来了兴致，然后开口说道：
“我们只在网上看过你打拳，现实里还没见过呢，呆会儿让我们看看吧，我们也长长见识！”
叶晨看了眼腕表，然后开口说道：
“下次吧，今天耽误的时间有点久了，咱们从公园儿回去，还得洗漱吃饭呢，再不走时间久来不及了，左右咱们每天都会来锻炼，有的是机会！”
邓小琪有些遗憾的点了点头，然后看了眼林妙妙，没再多说什么。而林妙妙的心里却不是滋味儿，作为闺蜜，林妙妙知道邓小琪对叶晨很迷恋，平日里叶晨在平台上发布视频的时候，她总会第一时间点赞评论，她知道闺蜜对自己有了些许的怨念，因为今天耽误的时间都在自己这里，明眼人都看的出来，不管是早上出来的时候，还是刚才跑步的时候，别人不说，不代表她不知道。
王胜男六点来钟准时起床做饭，她刚上完卫生间简单的洗漱了一下，准备去厨房的时候，就听到了家中大门从外面打开的声音，这让王胜男不由得一愣，还没等她反应过来，就见林妙妙从外面无精打采的走进来，身上的汗都还没消干净。
王胜男看着自家闺女，不由得开口问道：
“妙妙，你怎么起的这么早？这是干什么去了，造的浑身是汗？”
林妙妙看了眼老妈，然后开口说道：
“我和叶晨，小琪，还有昊子我们几个早上去公园儿晨练去了，快累死我了，妈，我先去洗个澡，身上湿乎乎的好难受。”
王胜男听到姑娘的回答就是一愣，自家闺女有多懒她是最有发言权的，让她锻炼简直就跟杀了她没什么区别，别看自己是个体育老师，而且常年习武，对于闺女这个懒癌患者，她是真的一点辙都没有，没想到她居然会破天荒的跑去晨练，不用问这也是叶晨鼓动的。
王胜男的脸上露出了笑容，这是好事儿啊，只见她开口对林妙妙说道：
“你先回屋把换洗衣服准备好，妈把热水器给你烧上，水温上来了去叫你，记住，别躺在床上，不然床单儿脏了我还得洗！”
“哦！”林妙妙答应了一声，然后托着疲惫的身子朝着房间里走去。
林妙妙洗完澡，换好了衣服，王胜男那边早餐也准备的差不多了，不过她没第一时间叫丈夫起来吃饭，而是对着林妙妙开口说道：
“妙妙，先回屋，妈妈帮你按摩一下，要不然你身上该酸痛了。”
作为一个体育老师，王胜男深知人们在运动后都会产生不同程度的肌肉酸痛，这种运动后的肌肉酸痛学名叫迟发性肌肉酸痛，在运动后数小时到二十四小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常这种肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右，这都是因为乳酸在体内局部堆积所造成的。
所以运动后增加部分按摩的内容作为放松的辅助手段，不仅起到舒经活络，增进血液循环，增强关节韧带的弹性和伸展性，提高人体机能的作用，而且通过按摩可以进行外力性排酸，减少局部乳酸堆积，消除疲劳，从而达到放松身体、恢复体力的目的。
林妙妙深知老妈的按摩手法有一套，这从老爸身上就能看得出来。林大为因为久坐办公室的缘故，颈椎或多或少的有一点小毛病，平日里都是靠着王胜男帮他按摩来缓解疲劳，而且十分奏效。其实就算老妈不说，她都打算让老妈帮她按摩的，因为回家的时候，叶晨提醒过他们几个人了。
江天昊作为一个体育特长生，对于这种事情自然不陌生，他知道怎么给自己做物理调节，邓小琪哪怕不晨练，平日里早上起来也会做上几组瑜伽，拉伸开身上的肌肉，所以这话完全就是说给林妙妙听的，只有她在这方面，是个单纯的小白。
从这一天开始，叶晨他们四个人每天一大早都会起来，准时的来到公园儿进行晨练，这让每个人的精神面貌都得到了极大的改变，江天昊腹部的小肚子也逐渐的消减了下去，邓小琪的脸上笑容也比以前多了起来，而在其中得到了最大实惠的莫过于林妙妙，毕竟这几个人里面就数她的身体素质是最差的，而且还懒到不行，晨练让她身上的惰性一点点的褪去。
四个小伙伴之间的友谊也愈加牢固，每天不管干什么，都是集体行动，这让别的同学看到了羡慕到不行，尤其是钱三一，家庭的缺失让他极度的渴望这种同学间的友情，然而很多事情因为他的傲娇加毒舌，都被弄得一塌糊涂。
作为叶晨和林妙妙的邻居，钱三一自然是一早就发现了他们几个每天早上都一起去晨练，他迫切的想进入到这个圈子里头，这一天，钱三一找到了叶晨，只见他开口对叶晨说道：
“叶晨，你们晨练的时候，能不能带我一个？我想跟你们一起去锻炼下身体。”
叶晨看了眼钱三一，自从上次在班里当着众人的面打过钱三一之后，两人之间几乎没再说过话，也没什么往来，他已经将钱三一当成了一个陌生人来看待，因为他觉得钱三一的低情商，已经伤害到了他要保护的朋友。叶晨看着钱三一开口说道：
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