一直跑

浮云别后十年

首页 >> 一直跑 >> 一直跑全文阅读(目录)
大家在看惊悚乐园 英魂之刃之诸神黄昏 体坛之召唤猛将 乒坛大魔王 控卫在此 龙纹身的少年 爱妃好甜:邪帝,宠上天! 娇宠令 高武足球 球星卡牌系统 
一直跑 浮云别后十年 - 一直跑全文阅读 - 一直跑txt下载 - 一直跑最新章节 - 好看的体育小说

第十九章 首马选择

上一章书 页下一页阅读记录

傍晚时分,李青春拎着公文包,有点疲惫的回到了明光花园。

马上赢和奶奶,正在客厅等他,饭菜都已经做好。

“这日子也太幸福,回家就有饭吃。”

李青春一扫疲劳,洗了手,三个人一起吃晚饭。

“今天在家忙什么了?”李青春随意问道。

“上午陪奶奶在小区花园遛弯,下午看了一些书架上的书。你今天上班顺利吗?”马上赢吃完一口饭,回到道。

“别提了,今天忙死我了。累了一整天。不过成果显着。吃完饭我和你细说。”

三人吃完饭,奶奶回房间休息,就留下马上赢和李青春在客厅。

李青春从公文包里面,拿出一叠文件,放在茶几上:“兄弟,你看,这就是我今天的劳动成果!”

“这是,训练计划,我可以训练跑马拉松了!”马上赢高兴的拿起第一份文件,看清楚了上面的文字。

“对,这是一份针对马拉松的训练计划。按照一个星期循环,每周休息一天,恢复体力。以后除了早晨的晨跑,我能陪你一起外,平时的训练就要看你自觉了,兄弟,能完成吗?”

“能完成,训练跑步这件事,我喜欢的紧!”

“好,既然这样,我和你仔细说一下这些训练项目!”

李青春把他制定的训练计划,仔仔细细的和马上赢说了一遍,也说明了这些训练项目对马拉松跑步的重要性和针对性。

马上赢听得频频点头,训练的意义先抛开,怎么训练,怎么休息,大致都听明白了。

“兄弟,你放心,只要你按照这份训练计划训练,用不了一个月,你就会发现,你的长跑水平进步了!”

“我相信。对了,今天早上我测试的乳酸阈值出来了吗?是多少?”马上赢好奇的问,自己辛苦了一上午,现在还不知道结果呢。

“乳酸阈值配速?上赢兄弟,我很严肃的和你说,这个数据对你很重要,别人如果问你,你不能告诉他们,明白吗?”李青春说的一本正经,很严肃。

“保密,好。我会保密的。”

“那就好。今天早上,给你测定的乳酸阈值配速是2:40。超过这个速度之后,你的高速奔跑就不能长时间维持。所以,在你以后的训练中,除非特定的训练项目,否则都不能超过这个配速跑步。你理解吗?”

“2:40,我记住了。我看这训练计划上面很详细,大部分都说明了配速要求。这个百米冲刺,却是必须要超过2:40的。”

“是这样的。百米冲刺,你就要尽全力,会超过乳酸阈值配速。还有一些训练项目,是卡着这个速度跑,目的就是为了提高你的乳酸阈值配速。”

“明白了!这样看来,这个乳酸阈值配速,确实是一个很关键的数据。”

“是的,所以要保密,这是你的秘密武器。”

“这个文件又是什么?”马上赢又拿起茶几上面的第二个文件,好奇的问道。

李青春尴尬的笑了一声:“兄弟,这是一个合同。就是我们之间需要签的一个合同。”

“签个合同,这是为何?”马上赢不是很明白。

“主要是明确一下我们之间的权利义务关系。咳,我简单的和你说一下这个关系吧。这份训练计划启动之后,你呢,就要成为一个职业马拉松运动员,以获得赛事奖金和一些广告赞助收入为生,我呢,就是你的教练兼经纪人,专门负责你的训练、比赛,以及给你拉商业赞助,然后获得佣金为生。所以,我们之间需要签一个合同。”李青春尽量解释的简介一点。

马上赢听得很仔细,但是有些东西好像还是不明白,又随手拿起合同翻看起来。

李青春不愧是京师所的见习律师,这合同写的严谨到家,尽是一些绕口的专有名词。

马上赢看了半天,突然问道:“青春兄弟,这一条,说我要给你税后收入的10%作为佣金,这是什么意思啊?”

李青春嘿嘿一笑,眼珠一转:“上赢兄弟,是这样的,签订合同之后,我就是你的经纪人,为你打工,你就是我的老板。我帮你挣到钱了,所以作为老板的你,就支付佣金给我。毕竟,我也不能白忙活不是!”

“理是这个理,不过,10%是不是太高了,我挣1万,就要给你1千?”马上赢总感觉自己有点吃亏。

“10%,真心不高,这个是经纪人行业的常规价格,其实很多商业赞助合同,一般都是20-30%佣金的,你我兄弟一场,就统一10%,算起来不也方便!”

“真心不高?!那就这样吧。”对于李青春,马上赢还是有信任度的。

于是,在明光花园的客厅里,马上赢和李青春签订了他人生之中的第一份合同,为期3年,佣金比例10%。

马上赢再一次感觉到了人生的奇妙,妙不可言。自己兜里的钱数来数去,还是2000块,竟然成了李青春的老板,还要给他支付佣金!

合同签完,一人一份。李青春悬着的心也放下了,以后遇见于根法老师,也不用一个劲的躲闪。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢一直跑请大家收藏:(m.qkksw.com)一直跑去看看书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推先生不可能那么喜欢我 神医药香:山里汉子农家妻 娇宠悍妻:将军,来种田! 美人如玉,史上最强大宋 从零开始的帝国时代 云想拉面馆 混在大明搞社团 电竞大神太会撩,想跑! 重生九零:农女奋斗史 西游之绝代凶蟾 今天追到盛医生了吗 末世:建立红警基地,囤物资百万 啊?男主好感度这么好刷? 神捕大人又打脸了 青萍之刃 重生之带着脑子去修仙 园丁弱?我率领植物镇压万界 快穿之万人迷2 欢迎来到美好世界 末日之神速大师 
经典收藏嫡妻不贤 绝品保镖_江水蓝 异世界猎头 一纸宠婚:神秘老公惹不得 一球成名之绝世球王 篮坛大军师 霸道军官攻略 NBA学习就能封神 篮坛上帝之眼 冥司探案 另类情敌(GL) LOL:这上单,比赛当单子打! 特种军医在都市 妖精成长日记 夫人在上:总裁的代嫁鲜妻 国民粉丝 金丹真人在末世 宫媒 [综]传说中的人 我的校花老婆 
最近更新足球:全能中场,最强金球后腰 NBA:老詹要和我抱团 NBA:开局帽哭博古特 从业余球员到绿茵大亨 聊聊世界杯那些事 草根逆袭:迟到的篮球系统 NBA:说好摆烂,你三连冠了? 巅峰大扣杀 全民转职:我天奕圣手俘获万千佳人 LOL:中单发明家,整顿职业选手! 周少别再虐,夫人带球出逃啦 NBA:篮球之王,女明星化身啦啦队 NBA:我在赛场捡属性 控卫之神 打球这么牛,有本事去打NBA啊 快穿美男记忆:大Boss有毒 大理寺萌主 爆宠妖妃:邪王请自重 护花狂医 来自天界的起点红包 
一直跑 浮云别后十年 - 一直跑txt下载 - 一直跑最新章节 - 一直跑全文阅读 - 好看的体育小说