练体分为后天练皮肉，先天练五脏筋骨，筑基通窍，金丹归元，元婴离体，化神出神，合体神我合一，大乘，渡劫。
为什么两者到了后期会归于一道呢？
因为无论是练法还是练体，到了合体境界如果不把短板一侧补上来，就会比同境界修士战斗力低很多，而且也会限制修士的高度，渡劫时几乎没有成功的。
这是何故呢？
原来法修到了合体境界，需要把元婴和肉身合为一体，这样才能更好的感悟天地，而这时候一具好的身体就会让合体后潜力更大，修行速度更快，渡劫的成功率更高。
体修也是一样，当他们把身体练到一定程度，普通的灵魂就会出现控制不住身体的情况，就是身体太过强大，灵魂无法控制，这样也会限制体修的战斗力。
于是他们往往在合体境之前选择由体入道，即是用强大的肉体滋养灵魂，从而和法修一样获得更大的潜力，更快的修行速度，从而渡劫飞升。
赵国庆这才明白，原来以前自己看的小说里面都是假的，只有体法双修才能更快成道，单纯的修法不练体境界高了会导致肉身承载不了法力，从而肉体崩溃，单纯的练体不修法境界高了则会导致灵魂控制不了肉体，从而变成植物人。
赵国庆又想，不对啊，我穿越的是大明当皇子，是古代低武凡人世界不是玄幻修真世界啊，为什么要我修炼成仙呢？
赵国庆心中隐隐有了一种不太好的预感。但是他也没多想，就直接按照脑子里的九转玄功凡人版修炼了起来。
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