我亲身经历和听到的灵异事

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第25章 静坐的方法

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.在观想的同时持续吸气,吸到最后没有办法再吸气时就稍微憋气,等到没有办法忍受的时候一次把气吐出来,就像瓶塞从瓶子拔出的声音。左右两边都是相同的方法,只是按压鼻子的左右不同(右手上举压右侧鼻翼,左手上举压左侧鼻翼)。

这种守息憋气的方法也可以躺下来做,在家里睡觉前或是起床前都可以做,在床上、地毯上、沙发上也都可以做。躺的时候两只手置于身体两侧,手心朝上,尽量让自己放轻松,越轻松越好。

把自己观想成一个光球,用丹田吸气的同时观想光球随着自己的吸气变得越来越大,当没有办法再吸的时候稍微放松一点,会发现自己又可以再吸气,如此不断地憋气与吸气,观想的光球也随着吸气越来越大,甚至可以观想和宇宙一样大,等到真的撑不住的时候再一口气吐出来。

初学者要注意不要一边做一边吐气,这样就体会不到什么叫作守息、憋气,过程中持续带着吸气的念头,这样才可以把吐气挡住。

最后和大家分享的是,从“静坐”的表面字义上来看,当然是静心安坐,但这只是入门或表面的境界。真正的静坐,其实是对生命万事万物的充分理解,这个理解能帮助我们平息心中所有困惑、不安,带来全面的放下。

进一步参考功法:①黄元吉祖师,丹道下手功法,百字秘传,可结金丹!

学人下手之初,别无他术,唯一心端坐,万虑胥捐,垂帘观照,心之下、肾之上,仿佛之内有个虚无窟子。

神神相照,息息常归,任其一往一来,但以神气两全,凝注中宫,不顷刻间,神气打成一片,于是听其混混沌沌,不起一毫明觉心。

久之恍恍惚惚,入于无何有之乡矣,斯时也,不知神之入气,气之归神,浑然为一,无人无我,何地何天景象?而又非昏聩也,若使昏聩,适成槁术死灰耳。

修士于此,当灭动心,奠灭照心,唯是智而若愚,慧而不用,于无知无觉之际,忽然一觉而动,此即太极开基,须知此一觉中.自自然然不由感附,才是我本来真觉。

道家谓之玄关、妙窍,只在一呼一吸之间,其吸而入也,则为阴、为静、为无。

其呼而出也,则为阳、为动、为有,即此一息之徽,亦有妙窍,人欲修成无上正觉,唯此一觉而动之时,有个实实在在的的确确,无念虑无渣滓,一个本来人在。

故曰:“天地有此一觉,而生万物,人生有此一觉,而结金丹。

②道教传播丹道知识:

北宗丹法之重阳祖师丹法修命,神水还丹田,与黄婆匹配之法!

虽然王重阳祖师奠定的北宗丹法首重性功,但是作为神仙道家信仰者,内丹术修炼的最终立足点,还是在物质性的身体。

因而王重阳主张在通过各种手段炼性的同时,也主张修补精气,匹配正气,作为炼丹之基,这些修补方法主要记载于王重阳《金关玉锁诀》中,是所谓“小乘之法”,但却是修丹之基。

其中较详的有以下两种。

一、神水还丹田法

夫行功之时,子午起,枷跌坐,搓手,如蒸气煎体,过天桥,过额颅是也。

只教上腮下腮上用意,分真气两下,流转太阳元中,落于腮,上流牙齿,从左口角右口角取液,又为玄珠甘露,用赤龙搅得均停,漱为雪花,白有甘味也……分三两咽,常留二停,恐树枯竭。

这种功法,也是道家常用的漱液咽津法。

二、黄婆匹配之法

行功时,坐如泰山,立如宝塔,牢镇四门,紧叩玄关,漱津一口,为猛三咽下,接炁过离隔,活作三度,自然龙虎之炁生。

复如行住坐卧,禁口闭目,耳不听声,眼视内景,一日正观丹田,意中想见,随呼炁下降,随吸炁上升,不过离隔,不教注面目上,六炁各到中元相见,清炁右行,浊气左行,各转九遭。炁上下不能出,左右结成炉灶,号龙盘虎绕,气自然和会。

该法又叫“天地交泰之法”、“坎离交媾”等。

除上二法记述较详外,王重阳祖师还提到九转还丹之法、肘后飞金晶法、黄芽穿膝之法、射九重铁鼓之法、太子游四门之法、金鞭指轮之法、芦芽穿膝之法、钟离背剑之法、吕翁钓鱼之法、陈希夷大睡之法等等,均是“尽各治于疾病也。”

可惜记载不详,这些方法说明王重阳祖师重性功之同时,也注重修命的基功。

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